Which hard drive to choose?

Question

Iron

There is a PC:

Тип компьютера                                    ACPI x64-based PC
      Операционная система                              Microsoft Windows 7 Ultimate
      Пакет обновления ОС                               Service Pack 1
      Internet Explorer                                 9.11.9600.17501
      DirectX                                           DirectX 11.0
      Имя компьютера                                  ***
      Имя пользователя                                ***
      Вход в домен                                       ***
      Дата / Время                                      2016-04-05 / 22:22

    Системная плата:
      Тип ЦП                                            DualCore Intel Core i5 650, 3400 MHz (26 x 131)
      Системная плата                                   Asus P7P55 LX  (3 PCI, 2 PCI-E x1, 2 PCI-E x16, 4 DDR3 DIMM, Audio, Gigabit LAN)
      Чипсет системной платы                            Intel Ibex Peak P55, Intel Ironlake
      Системная память                                  4087 Мб  (DDR3-1333 DDR3 SDRAM)
      DIMM1:                                            2 Гб DDR3-1333 DDR3 SDRAM  (8-8-8-22 @ 609 МГц)  (7-7-7-20 @ 533 МГц)  (6-6-6-17 @ 457 МГц)  (5-5-5-14 @ 380 МГц)
      DIMM3:                                            2 Гб DDR3-1333 DDR3 SDRAM  (8-8-8-22 @ 609 МГц)  (7-7-7-20 @ 533 МГц)  (6-6-6-17 @ 457 МГц)  (5-5-5-14 @ 380 МГц)
      Тип BIOS                                          AMI (06/10/10)
      Коммуникационный порт                             Последовательный порт (COM1)

    Отображение:
      Видеоадаптер                                      NVIDIA GeForce GTX 460  (768 Мб)
      Видеоадаптер                                      NVIDIA GeForce GTX 460  (768 Мб)
      Монитор                                           Samsung SyncMaster 910N/912N/913N/915N  [19" LCD]  (HSGYC07315)

    Мультимедиа:
      Звуковой адаптер                                  VIA VT1708S @ Intel Ibex Peak PCH - High Definition Audio Controller
      Звуковой адаптер                                  Контроллер High Definition Audio (Microsoft) [10DE-0BEB] [NoDB]

    Хранение данных:
      Контроллер IDE                                    Стандартный двухканальный контроллер PCI IDE
      Контроллер IDE                                    Стандартный двухканальный контроллер PCI IDE
      Контроллер IDE                                    Стандартный двухканальный контроллер PCI IDE
      Дисковый накопитель                               SAMSUNG HD160JJ ATA Device  (160 Гб, 7200 RPM, SATA-II)
      Дисковый накопитель                               WDC WD1001FALS-00E8B0 ATA Device  (931 Гб, IDE)
      Оптический накопитель                             DTSOFT Virtual CdRom Device
      Статус SMART жёстких дисков                       OK

When actively working with the hard drive, a crackling sound is heard in it, the PC starts to make a lot of noise, I want to replace it, please tell me the optimal HDD for this configuration. It is planned to install 2 OS (Windows/Linux).
PS Advise a good program for testing a hard drive (one that doesn't crash it completely :))
UPD: Windows Experience Index:

Answer 1

I suspect that you have problems with free space on the RAM, hence the crash - a constant swap.
first you need to figure out what where and why it writes
download.sysinternals.com/files/ProcessMonitor.zip
I recommend - you can peep who is naughty with disk access.

Answer 2

Get an SSD, you won't regret it.
Better victoria did not come up with